N3821 Rückenschule

Ursachen für Rückenbeschwerden sind vielseitig und betreffen viele Menschen. Ziel des Kurses ist es, durch ein vielseitiges Training des Herz- Kreislaufsystems in Kombination mit gezielten Dehnungs- und Entspannungsübungen Beschwerden vorzubeugen oder bestehende zu mildern.
Die erlernten Übungen sind einfach in den Alltag zu integrieren und können auch bequem zu Hause durchgeführt werden. Sie sind für Menschen jeden Alters geeignet und bieten eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken sowie Entspannung zu finden.
Bitte mitbringen: Decke( Yogamatte, rutschfeste Schuhe und bequeme Kleidung
Die Kosten übernimmt das Familienzentrum
Ort: Ev. Familienzentrum Germaniastr. 135, 47800 Krefeld