J4132 Ruheinsel - Durchatmen im Alltag

Entspannung to go – neue Energie tanken. Einmal tief durchatmen, loslassen, bei sich ankommen – genau darum geht’s in dieser wohltuenden Einheit. In 90 Minuten verbinden wir Atemübungen, Meditation und einfache Entspannungstechniken zu einem fließenden Erlebnis, das Körper und Geist spürbar entlastet. Kein Aufwand, keine Vorkenntnisse nötig – einfach mitmachen, genießen und neue Kraft schöpfen.
Leicht, wirksam, alltagstauglich. Besonders Eltern profitieren davon – eine kleine Auszeit mit großer Wirkung.