N4075 Yoga für alle

Das Schöne am Yoga ist, dass es JEDE/R üben kann - auch ein späterer Einstieg ist eine Bereicherung und kann zu besserer Gesundheit, Vitalität und Zufriedenheit führen. In diesem Kurs wird ein eher sanfter Yoga praktiziert, in dem schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Koordination entwickelt werden. Ehrgeiz und übersteigerter Leistungsanspruch sind hier fehl am Platz - es geht um Entspannung und ein positives Körpergefühl. So kann dem Stress, der besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen kann, vorgebeugt werden. Alle Yoginis - ob alt oder jung, männlich oder weiblich, fortgeschritten oder Einsteiger - sind herzlich willkommen. Wir werden viele Möglichkeiten der Entspannung vertiefen - und auch schöne Musik und Düfte genießen.