J4101 Yoga 50+

Das Schöne am Yoga ist, dass es JEDE/R üben kann – auch ein späterer Einstieg ist eine Bereicherung und kann zu besserer Gesundheit, Vitalität und Zufriedenheit führen. In diesem Kurs wird ein eher sanfter Yoga praktiziert, in dem schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Koordination entwickelt werden. Ehrgeiz und übersteigerter Leistungsanspruch sind hier fehl am Platz – es geht um Entspannung und ein positives Körpergefühl. Natürlich sind auch jüngere Yoginis willkommen.